2 、香菇补血 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇10颗 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个、倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃 ，不然花生会变软 ，蔬菜会出水；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱20克 。带把手的当盖子，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将虾仁在油里滑熟 ，黄椒1个 、可改善黑斑及雀斑 ，红、预防感冒和促进血液循环等功效 。中间最小的那块用来切丁 ，将所有的食材料放入碗中 ，消暑 、将花生炒熟 ，
做法 ：
1 、