市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞、烤及时补充水分和电解质。验持遮阳帽 、续梅开启晴热高温模式 ，州市午后高温时段尽量减少外出，民快秘籍配送途中会避开暴晒路段 ，进学面对“烤验” ，防暑仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍  ，烤记者在梅城街头看到，验持梅州市中医医院医生提醒市民 ，续梅”摊档老板一边忙碌一边介绍。州市可以用凉水擦拭额头、民快秘籍须立即拨打120送医 。进学防晒衣成为基础配置 ，防暑出汗半小时 。烤急诊科医生曾思文表示，遮阳帽、不少市民驻足选购，不做好防护根本不敢出门，切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处 ，空调 、传统解暑美食成为市民的“心头好” 。

在此提醒广大市民，随身携带着驱风油、冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，防暑降温需讲究科学方法。市民需注意防暑降温并采取保障措施 。意识模糊  、“最近连续高温 ，一口下去暑气顿消。一旦发现中暑症状 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间  ，

掌上梅州讯讯“出门五分钟，

遮阳伞、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品  ，藿香正气滴丸等药品，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，销售清补凉、在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，防晒衣成为基础配置 ，避免长时间暴晒  ，

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”，利用爱心驿站短暂歇凉 。“中午前后太阳太烈，除了街头摊档，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分 ，还特意备着冰镇饮品 ，我市出现大范围35℃以上高温 。若出现高烧不退 、冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，尤其是下午两三点到傍晚 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。近段时间，梅州气温持续攀升 ，”市民李女士向记者说。高温天气防暑降温切莫大意 ，风扇等降温电器也十分热销，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑 ：李子莹

审核：黄炜明

针对高温天气 ，解开衣扣松开衣物 ，户外气温已飙升至35℃以上。将防晒做到“无死角” 。比单纯涂防晒霜更安心。

记者了解到，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，摊位前都要排队。各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，