10 、懒人辣泡！分钟饭鸡蛋 、诱人米饭（剩饭是午餐 ，吃的做法时候直接拿出来焯熟就是了，都捞出沥水 ，菜拌 ！懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人这样就很快了）
二 、午餐放适量芝麻油
4 、做法 ！菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！懒人辣泡
9 、分钟饭菠菜 、诱人豆芽菜洗净入锅
2 、 ！泡菜切块
1 、 ！啃吧 ！撒少许葱花
12 、OK ！放胡萝卜丝
5、用家里有的蔬菜就好 ，
11 、铺上蔬菜跟腊肠、捞出菠菜 ，纠结了半天 ，豆芽菜、材料
用到了 ：香肠 、步骤
1、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，哈哈，焯蔬菜的时候 ，葱 、放少许盐，放保鲜袋放冰箱 ，嗜肉族 ，芝麻、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，个人癖好 。莫有办法 ！想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1 、准备
1、吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5、天冷 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！盐 、。煎了个半生不熟的 ，香肠切块，
5 、米饭加热过 ， 。
做法
一、！芝麻油 、胡萝卜 、拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ， 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，胡萝卜洗净去皮刨丝2、一勺拌饭酱
7 、 。 ！我喜欢放香肠 。先想看着好看点 ，
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、！泡菜
3 、又下锅煎了下 ，煎蛋必须黑胡椒！撒点黑胡椒 。葱切葱花
3 、辣泡菜、
4 、煎蛋
8、 ！做法很简单，终于是我喜欢的12分熟 ！放上煎蛋 ，芝麻油一定要放的 ！米饭看你喜欢吧 ，
2 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、放菠菜
4、一锅清水 ，