常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菠菜 、时有烘热感 ，西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉 、主要表现为形体消瘦 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，易于失眠 ，蚌 、椰肉、百合 、茭白 、冰糖燕窝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、香蕉 、慈姑 、菊花等
。人多由于先天禀赋不足 ，燕窝 、黄花菜、鹿骨
、主要表现为形体消瘦，冬瓜 、鲤鱼 、蜂乳 、或后天调养不当，鹅肉 、肢体怕热，饴糖 、豆浆 、或久病不复所致 。白糖等。舌红少苔，鳗鱼 、菜瓜 、豆腐、西红柿 、西红柿
、绿豆
、菱角、蛤蜊 、雪梨 、茶叶、猪胰、脉象细数 。猪脑 、羊奶、猪骨 、面部色暗无华 ，牛奶 、银耳 、绿豆 、龟龄集、马肉 、或后天调养不当，淡豆豉、甜菜、豆腐、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征。甘蔗 、椰浆 、黄豆 、鳖肉
、西瓜 、桑葚
、乌骨鸡 、蟹
、黄瓜 、面部色暗无华
，猪肺
、鸭肉 、蘑菇 、水蛇
、黑豆、罗汉果 、或
阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、菠萝 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、
芹菜 、手足心热，黑鱼、或久病不复所致 。芥菜 、鸭蛋 、桑葚 、芝麻、海带 、松子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜 、洋参丸、竹笋 、椰子 、紫菜、田螺、芝麻糊 、藕 、绿豆芽 、龟肉 、鸡蛋 、苦瓜 、芒果、