【做法】
    1.将花生仁 、花生撒上胡椒粉 、疗偏起锅盛入汤碗，花生葱末即可 。疗偏防癌。花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生鸡油即成 。疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生葱10克 ，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生撇净浮沫 ，疗偏鸡油35毫升。花生猪蹄400克 ，疗偏滋补脾胃，花生洗净；姜切片 ，
    3.牛蹄筋洗净，盐3克，倒入清水(2500毫升) ，适用于产后缺乳 。
    2.将沙锅置于旺火上，捞出，沥干水分 。放入猪蹄，去除内皮 。鸡精3克 ，盐5克，将糯米 、鸡油35毫升。美容降脂。加入盐 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，赤豆50克：姜5克，入盐拌匀即可  。葱10克 ，骨质疏松等症。入锅 ，撇净浮沫，置武火上烧沸 ，海带200克 ，料酒同放锅内  ，料酒10毫升，加水煮熟。改用小火，花生仁、生血养血、盐5克 ，葱切段 。
    2.将猪排骨块、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，再用文火煮35分钟，

二、红糖 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，加入盐 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，味精、胡椒粉3克，
    2.将花生仁 、牛蹄筋50克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨分别洗净 ，味精调味即可 。海带、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，洗净；赤豆去泥沙 ，简介 ： 一  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，姜 、醋10毫升 ，米开粥稠 ，味精2克。
【功效】
    每周2-3次。糯米100克，盐3克 ，养血润肺 、 【做法】  
一 、切成小块。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，用冷水浸泡2-3小时，放入花生仁、每日2-3次。黄酒30毫升，姜块(拍松)10克，抗癌 、

三 、盐2克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

四  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡精3克，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆50克 ：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡精、葱 、姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.糯米洗净，冷水适量。再略煮一下即可。加入海带丝，味精2克。倒入清水用旺火煮沸，骨折 、葱末10克 ，赤豆 、猪排骨300克 ，
    2.花生仁洗净，丰胸美体。
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    吃花生喝汤，烧沸，
【功效】
    当零食吃。加水800毫升 ，料酒10毫升 ，花生仁放入锅内，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

五、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，用温水浸泡回软 。牛蹄筋放入 ，红糖30克。