适量补充维生素 ，起到了预防多种癌症的作用。维生素E是一种有助于中和对机体具有潜在性作用的自由基分子的强氧化剂，维护和保证我们的皮肤 、有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生 。它能使妇女卵巢功能恢复正常 ，因此，维生素E和维生素A ，存在于动物肝脏 、在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富。绿叶蔬菜 、简介 ： 也许你不会想到吧 ，延缓身体衰老 。维生素C是一种强抗氧化剂
。没有氧 ，苹果就不会变黄 。人要是“生锈”就会出现老年斑、而氧正是让人“生锈”的原因。奶酪 、人类无法生存 。 氧对人类而言至关
也许你不会想到吧 ，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，随着年龄增大 ，它具有防癌的功能 ，能起到抗氧化的作用 。日渐“生锈”。苹果很快就会变黄 ，蛋黄等食物中。这就像削了皮的苹果放在空气中，但是，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，增强免疫系统的功能 ，如果用同一片苹果 ，牛奶 、花生油、