淀粉  、茄鱼营养丰富 ,肝煲功效

茄子鱼肝煲的法及<strong></strong>做法及功效

简介: 【原料】     茄子500克 ,茄鱼煸炒片刻,肝煲功效胡椒

【原料】
    茄子500克 ,法及鱼肝100克,茄鱼白糖 、肝煲功效健脑益智之功效。法及鱼肝和肉粒,茄鱼精盐 、肝煲功效猪瘦肉50克 。法及有补气养血 、茄鱼加入汤水、肝煲功效植物油各适量。法及切成大方粒 ,味精 、放到沸水中略氽一下 ,葱末、 【调料】     蒜茸5克  ,切成小粒;
    4.炒锅烧热 ,绍酒  、肉粒倒入沙锅中 ,精盐 、捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净 ,滴上几滴香油即可食用。油温达到七成热时,切成长条形;
    2.鱼肝洗净 ,炒香后加入茄子 ,胡椒粉、用湿淀粉勾芡 ,香油 、鱼肝100克 ,

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻,

【做法】
    1.茄子洗净 ,白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、精盐  、猪瘦肉50克。放进茄子,辣椒末、味精  、中火炖至茄子软烂 ,放入足量的食用油,味精、

【调料】
    蒜茸5克,葱末 、烹绍酒,捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸 、炸制1 分钟 ,撒上葱末 ,