加入盐和香油翻炒出锅。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。自制

　　3 、提神盛出食用。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　5 、分钟

　　2、自制

　　8 、提神

　　7、解春韭菜

　　6、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

解春韭菜香油、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、炒锅加热后倒入适量食用油。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　4、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。