2、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜姜切片 ，白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。可以使产妇早进食，
5 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 白萝卜切丝 、得到充分营养，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
6 、
责任编辑：hdwmn_lw料酒1/2茶匙、3 、葱2根 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
◎用凉水 ，撒葱花即可。
鲫鱼营养丰富 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、加入葱和姜煮至沸腾 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，盐1/4茶匙 、 水初沸时， 鱼煎好后， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，
4 、白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外，在锅里加入2000毫升凉水 ， 炖至汤色奶白 ，