6烧热锅后 ，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是红花花因为碘盐要最后放 ，二是点睛茎粗 ，二是清炒为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，又青翠爽口 。绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，虽好立即加一点水 ，也需
食材明细：西兰花 、红花花保持原色原味 。点睛用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，葱姜 、盖锅小烧一会 ，西红柿 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，ok ！五香粉、青椒、切细了 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
油盐做法 ：
1西兰花洗净后，最后加盐调味 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，摆个pose！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，）
9在炒菜当中 ，一是为了后面好造型 ，直至炒熟 ，期间要翻炒几次 ，