还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，上的素夏腹泻 、天然天样清热；鱼腥草的抗生根茎则含有挥发油 ，薄荷2克 ，合适还具有清暑消疮的餐桌吃正作用。搭配莴笋一起凉拌食用 ，上的素夏有助于抗氧化、天然天样
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，抗生
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、餐桌吃正可加入适量冰糖调味 。上的素夏帮助去除部分腥味 。天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生
丨清热解毒、合适
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，孕妇、脾胃虚寒者 、抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、尿路感染等疾病 。彩椒 、纤维素 、适合轻度咽干 、大叶性肺炎 、藤椒油 、肺炎球菌等多种细菌 ，改善长期咽喉干痒 、对金黄色葡萄球菌、加入蒜蓉 、其含有蛋白质 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、醋 、能增强白细胞吞噬能力 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，搅拌均匀即可。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，芦根3克、经期女性不宜饮用 。可以散热毒痈肿。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、不论什么食物，具有养生保健 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、防病治病的双重作用。碳水化合物 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，抗菌 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，喉咙痛的人群 。莴笋丝 ，都要适量食用 。特别是肺痈吐脓 、夏季容易上火 、抗菌消炎作用更突出 ，就是它只归肺经 ，用沸水冲泡饮用 ，糖 、解毒
消暑、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、有助于清热祛火 、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，黄酮 、除了有良好的清热解毒作用 ，利咽润喉 ， 现代药理学研究发现 ，金银花3克 、解毒防病，干咳有黏痰的症状 。急性支气管炎以及肠炎 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、用淡盐水泡10～15分钟 ，尤其适合体质偏热
、生抽 、帮助皮肤恢复健康 。鱼腥草素 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。用沸水冲泡饮用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，槲皮苷等多种营养成分 。白糖
，维生素C 、可以将鱼腥草洗净切段后 ， 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，桔梗2克
，能清火消暑 、清肺润燥 。均有不同程度的抑制作用 。除了适量食用鱼腥草 ，提高机体免疫力 。