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坚果、柑橘等有助于延缓衰老 。一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态 。吸烟 、氧化反应既来自人体内部代谢过程 ，
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紫甘蓝 、植物油和绿色蔬菜是维生素E的良好来源 。简介： 皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系 。
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